Yoga para Embarazadas · Logroño
Yoga para embarazadas en Logroño
Un espacio para acompañar tu embarazo con seguridad y calma. Adaptamos la práctica a tu trimestre, cuidamos el suelo pélvico y trabajamos la respiración que te acompañará en el parto.
¿Es para ti?
- Estás embarazada y quieres moverte sin miedo.
- Buscas aliviar molestias lumbares, de cadera o de sueño.
- Estás en búsqueda de embarazo y quieres cuidar tu salud hormonal.
Qué vas a notar
- Alivio de molestias lumbares y pélvicas.
- Respiración consciente aplicada al parto.
- Suelo pélvico trabajado con criterio, sin tópicos.
- Descanso más profundo y menos ansiedad.
Cómo son las sesiones
Sesiones adaptadas a cada trimestre, en grupo reducido o privadas, en el centro de Logroño.
Preguntas frecuentes
Sobre yoga para embarazadas
¿Desde qué semana puedo empezar?
Normalmente a partir de la semana 12, siempre que tu matrona o ginecóloga no indique lo contrario. Lo valoramos en la consulta gratuita.
¿Puedo seguir si nunca he hecho yoga?
Sí. La práctica prenatal se construye desde cero y se adapta a tu momento.
¿Y después del parto?
Continuamos con una práctica posparto progresiva, centrada en suelo pélvico y core, cuando tengas el alta.
Tu primera consulta es gratuita
Media hora tranquila para contarme de dónde partes. Sin compromiso y sin ponerte una sola postura si no quieres.