Sobre Laura

El nombre no es aspiracional: es testimonio.

Laura vivió lo que hoy enseña. Una enfermedad autoinmune, una etapa profesional que no era la suya y un momento familiar difícil la llevaron al yoga, y fue el yoga lo que le devolvió el cuerpo y la calma.

Formación y credenciales

Laura ha formado su práctica a través de años de estudios certificados en yoga integral, terapéutico, yin, prenatal, oncológico, trauma-informed, neurociencia y ejercicio de fuerza. Una formación que se nota en cómo acompaña cada cuerpo.

Formación Yoga Integral 500h RY + 700h de autopráctica tutorizada certificada. Escuela Mahasakti (2018-2020).
Yoga infantil — 25h. Escuela Mahasakti (mayo 2019).
Yoga oncológico — 24h. Navraj Kaur (febrero 2020).
Postgrado de monitor de Yoga Terapéutico — 180h. Academia Integral · Centro de Nuevas Tecnologías (2019-2020).
Formación Yoga Sensible al Trauma — 40h. Fundación Radika (2020).
Yoga sensible al trauma en silla — sesión práctica. Fundación Radika (2021).
Neurociencia para la meditación. Fundación Radika junto a Nazareth Castellanos (2021).
Formación Yin Yoga — 30h. Inspirity, certificado por Yoga Alliance (noviembre 2021).
Formación Yoga Prenatal — 200h. Fundación Radika junto a Juliette Campbell-Allard (marzo-junio 2022).
Terapeuta Capacitada en LNT® — 32h (noviembre 2022).
Formación en ESHI (European School of Health and Innovation): ejercicio físico y salud, base del trabajo de fuerza aplicado a la mujer, la longevidad y la oncología.
Siete años inmersa en el yoga, con una etapa vital en Reino Unido e Irlanda.

«Un yoga que no te pide ser otra persona: te acompaña a volver a la tuya.»

Valores

Cinco principios que sostienen el estudio

Inclusión real

Todos los cuerpos, todas las capacidades. Aquí nadie es «demasiado» nada para practicar.

Cuidado a medida

Estudio individual, grupos reducidos, práctica adaptada. Nunca plantillas.

Rigor y ciencia

Neurociencia y formación acreditada al servicio de la práctica.

Seguridad emocional

Primero calmar, después avanzar. Sin presión y sin juicio.

Autoconfianza

El objetivo no es la postura perfecta: es volver a confiar en tu cuerpo.

El estudio

Cinco años en el centro de Logroño

Resilience se ha convertido en un referente de yoga resiliente e inclusivo en La Rioja, con un método propio y una comunidad que llega recomendada por amigas y por profesionales sanitarios.

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