Yoga resiliente · Logroño
Un yoga que no te pide ser otra persona: te acompaña a volver a la tuya.
El único estudio de Logroño que estudia tu cuerpo antes de pedirle nada. Grupos casi particulares, práctica adaptada a tu condición y calma antes que exigencia.
Calle Teruel 3, 1º · Oficina 6 · 26006 Logroño
Para quién es
Si crees que el yoga no es para ti, probablemente sea justo para ti.
Aquí tu cuerpo es bienvenido tal y como está: con dolor, con un diagnóstico, con miedo a moverte o sin haber pisado nunca una esterilla.
Convives con dolor crónico, fibromialgia o una lesión que no se va.
Estás en tratamiento oncológico o en recuperación.
Estás embarazada o buscando estarlo.
Atraviesas perimenopausia o cambios hormonales.
El estrés y la ansiedad te están pasando factura.
Nunca has hecho yoga y no sabes por dónde empezar.
Especialidades
Yoga donde el yoga convencional no llega
Cada especialidad tiene su propia forma de adaptar la práctica. Elige la tuya y te cuento cómo trabajamos.
Yoga Resiliente
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Saber másEl método
Primero calmar, después construir
Paso 01
Te escuchamos
Una consulta gratuita para conocer tu historia, tus dolores y tu punto de partida.
Paso 02
Calmamos
Primero regulamos el sistema nervioso. Respiración, descanso y movimiento amable.
Paso 03
Construimos
Sólo entonces añadimos fuerza y movilidad, a tu ritmo y con seguimiento.
Quién está detrás
Laura vivió lo que hoy enseña
Una enfermedad autoinmune y una etapa difícil la llevaron al yoga, y fue el yoga lo que le devolvió el cuerpo y la calma. De ahí nace Resilience: la capacidad del cuerpo para adaptarse y la fuerza emocional para seguir adelante.
- · Formación en neurociencia aplicada al yoga.
- · Certificación profesional reconocida por la UE y el sistema educativo español.
- · Cinco años de estudio propio en Logroño, con comunidad que llega recomendada.
Opiniones reales
5.0 estrellas en Google · 37 reseñas
«Un estudio con un ambiente acogedor y en el que se respira armonía desde que entras por la puerta. Laura nos guía no sólo en el movimiento del yoga, si no en conocimientos de salud y espiritualidad dando una pequeña pincelada cada día al iniciar la clase, y al acabar nos guía en una meditación siempre especial poniendo el broche final. Muy formada en en yoga y salud y en constante actualización. Hace talleres mensuales con tendrías diferentes muy interesantes. He conocido varios estudios de yoga, y sin duda lo que brinda este no lo he encontrado en ninguna, una visión integral y muy actualizada.»
«La práctica de yoga con Laura es una experiencia increíble que recomiendo a todo el mundo. Ella es maravillosa y su forma de guiar cada sesión hace que te sientas presente y en paz. Se nota su conocimiento y dedicación, se preocupa, ofrece alternativas y adaptaciones. El ambiente es cálido y acogedor y permite desconectar y reconectar con uno mismo. La sensación es de bienestar físico y mental. Muchas gracias 🙏🏼»
«Me gusta mucho la práctica con Laura, yo voy a yoga sobre todo para desconectar y relajarme. Me ayuda mucho a tomar conciencia del estrés de mi cuerpo y se ha convertido en un esencial para mí. De Laura valoro mucho que crea una atmósfera de comodidad y tranquilidad en la clase, es muy cercana y agradable y te ayuda a entrar en la postura según cómo encaje tu cuerpo en ella y no al revés. Valoro también que no haya música o que si la hay sea muy muy bajita.»
El estudio
Un espacio que se siente como casa
Grupos reducidos, luz cálida y todo el material a tu disposición.
Tu primera consulta es gratuita
Media hora tranquila para contarme de dónde partes. Sin compromiso y sin ponerte una sola postura si no quieres.