Yoga resiliente · Logroño
Un yoga que no te pide ser otra persona: te acompaña a volver a la tuya.
El único estudio de Logroño que estudia tu cuerpo antes de pedirle nada. Grupos casi particulares, práctica adaptada a tu condición y calma antes que exigencia.
Calle Teruel 3, 1º · Oficina 6 · 26006 Logroño
Para quién es
Si crees que el yoga no es para ti, probablemente sea justo para ti.
Aquí tu cuerpo es bienvenido tal y como está: con dolor, con un diagnóstico, con miedo a moverte o sin haber pisado nunca una esterilla.
Convives con dolor crónico, fibromialgia o una lesión que no se va.
Estás en tratamiento oncológico o en recuperación.
Estás embarazada o buscando estarlo.
Atraviesas perimenopausia o cambios hormonales.
El estrés y la ansiedad te están pasando factura.
Nunca has hecho yoga y no sabes por dónde empezar.
Especialidades
Yoga donde el yoga convencional no llega
Cada especialidad tiene su propia forma de adaptar la práctica. Elige la tuya y te cuento cómo trabajamos.
Yoga Resiliente
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Saber másEl método
Primero calmar, después construir
Paso 01
Te escuchamos
Una consulta gratuita para conocer tu historia, tus dolores y tu punto de partida.
Paso 02
Calmamos
Primero regulamos el sistema nervioso. Respiración, descanso y movimiento amable.
Paso 03
Construimos
Sólo entonces añadimos fuerza y movilidad, a tu ritmo y con seguimiento.
Quién está detrás
Laura vivió lo que hoy enseña
Una enfermedad autoinmune y una etapa difícil la llevaron al yoga, y fue el yoga lo que le devolvió el cuerpo y la calma. De ahí nace Resilience: la capacidad del cuerpo para adaptarse y la fuerza emocional para seguir adelante.
- · Formación en neurociencia aplicada al yoga.
- · Certificación profesional reconocida por la UE y el sistema educativo español.
- · Cinco años de estudio propio en Logroño, con comunidad que llega recomendada.
Opiniones reales
5.0 estrellas en Google · 43 reseñas
«Llevo dos años practicando yoga con Laura. Desde que entras en el estudio te sientes cuidada por la cercanía que transmite. En cada práctica demuestra la dedicación y el cariño que pone en su trabajo, y eso se traduce en maravillosas sesiones que te ayudan a conectar cuerpo-mente, porque como decía Víctor Frankl, ” la calma no es ausencia de movimiento, es la capacidad de moverse sin perder el equilibrio”. Eso es lo que nos enseña Laura, a conectar con nosotras mismas y con nuestra presencia en el mundo. Agradecida por haberte encontrado 🙏❤️»
«Empecé yoga en septiembre del año y estoy súper contenta. Laura es una gran profesional y te transmite mucha paz. Siempre aprendo cosas nuevas con ella, porque aparte de sus estupendas clases de yoga, nos da consejos de nutrición, relajación, etc, que están muy interesantes. Recomiendo Resilence Yoga 100%.»
«Resilience Yoga Studio y su profesora Laura ofrecen un espacio seguro y transformador enfocado en el bienestar femenino. Destacan por su enfoque empático, clases adaptadas a las necesidades de la mujer y un ambiente de total confianza.»
El estudio
Un espacio que se siente como casa
Grupos reducidos, luz cálida y todo el material a tu disposición.
Tu primera consulta es gratuita
Media hora tranquila para contarme de dónde partes. Sin compromiso y sin ponerte una sola postura si no quieres.