Especialidades
Estilos de yoga en Logroño
Cada cuerpo necesita una práctica distinta. Estas son las especialidades que trabajamos en el estudio; todas empiezan con una consulta gratuita.
Yoga Resiliente
El yoga resiliente parte de tu cuerpo, no de una postura. Antes de empezar hacemos un estudio individual: qué te duele, de dónde partes y qué necesita…
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Yoga para Embarazadas
Un espacio para acompañar tu embarazo con seguridad y calma. Adaptamos la práctica a tu trimestre, cuidamos el suelo pélvico y trabajamos la respiraci…
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Yoga Oncológico
Durante y después de un tratamiento oncológico, el cuerpo necesita moverse de otra manera. Trabajamos la fatiga, la movilidad del hombro y del brazo, …
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Yoga para Dolor Crónico
Cuando el dolor lleva mucho tiempo contigo, el sistema nervioso también se ha adaptado a él. Por eso aquí calmamos antes de exigir: dosis pequeñas, pr…
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Yoga Restaurativo y Yin Yoga
Posturas sostenidas, muchos soportes y nada que conseguir. El yoga restaurativo le dice a tu sistema nervioso que puede bajar la guardia. El yin yoga …
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Yoga para Principiantes
Si crees que el yoga «no es para ti», este es tu sitio. No hace falta flexibilidad, ni forma física, ni ropa especial. Empezamos por lo básico: respir…
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Meditación
Meditación aterrizada, sin misticismo y con base en neurociencia. No se trata de dejar la mente en blanco, sino de entrenar la atención y darle a tu s…
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Respiración Consciente
La respiración es la vía más rápida para hablar con tu sistema nervioso. Aprenderás técnicas concretas para activarte, para calmarte y para dormir, co…
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Yoga Hormonal
Tu cuerpo no es igual todos los días del mes, ni en todas las etapas de la vida. El yoga hormonal adapta la práctica a tu ciclo, a la perimenopausia o…
Ver especialidadTu primera consulta es gratuita
Media hora tranquila para contarme de dónde partes. Sin compromiso y sin ponerte una sola postura si no quieres.