Yoga Hormonal · Logroño
Yoga hormonal en Logroño
Tu cuerpo no es igual todos los días del mes, ni en todas las etapas de la vida. El yoga hormonal adapta la práctica a tu ciclo, a la perimenopausia o a la búsqueda de embarazo, con criterio y sin promesas mágicas.
¿Es para ti?
- Ciclos irregulares, dolor menstrual o SOP.
- Perimenopausia y menopausia: sofocos, insomnio, cambios de ánimo.
- Búsqueda de embarazo y salud reproductiva.
Qué vas a notar
- Práctica ajustada a cada fase del ciclo.
- Mejor descanso y estabilidad emocional.
- Fuerza y salud ósea en la menopausia.
- Menos estrés, que es parte del cuadro hormonal.
Cómo son las sesiones
Sesiones privadas o en grupo reducido, con seguimiento a lo largo del ciclo.
Preguntas frecuentes
Sobre yoga hormonal
¿Sustituye a un tratamiento médico?
No. Acompaña y suma, siempre junto a tu profesional sanitario.
¿Sirve en menopausia avanzada?
Sí, con foco en fuerza, hueso y descanso.
¿Puedo practicar durante la regla?
Sí, adaptando la intensidad a cómo llegues ese día.
Tu primera consulta es gratuita
Media hora tranquila para contarme de dónde partes. Sin compromiso y sin ponerte una sola postura si no quieres.